Terapi Impuls Digital
Bukan melarang.
Memberi jeda.
Jeda memberi jeda singkat antara impuls dan tindakan — agar perhatianmu terasa sengaja, bukan refleks.
Early access — semua fitur terbuka & gratis.
Cara kerjanya
Empat langkah tenang. Tanpa memblokir apa pun.
Pilih aplikasi impulsif
Tentukan beberapa aplikasi yang kamu buka tanpa berpikir — media sosial, video, berita. Sisanya tetap tidak tersentuh.
Setel jadwal aktif
Beri tahu Jeda hari dan jam untuk menemanimu. Selebihnya, Jeda diam sepenuhnya.
Dapatkan budget harian yang tenang
Jeda mengubah pemakaian nyatamu jadi jatah waktu santai — dibagi jadi sesi pendek dengan ruang pemulihan di antaranya.
Turun perlahan, dengan lembut
Tiap minggu Jeda menghitung ulang dari pemakaian nyatamu, bergerak hanya sesuai laju pilihanmu — tak pernah di bawah level pemeliharaan 30 menit.
Dibuat untuk dirimu yang tenang, bukan yang sedang ngidam.
Keputusan untuk mengurangi itu milikmu saat tenang. Karena itu friksinya asimetris — membuat rencana lebih ketat langsung berlaku, sementara melonggarkannya menunggu sampai besok. Dirimu di masa depan tetap terlindungi dari satu momen impulsif, tanpa pernah merasa terjebak.
Dan saat kamu benar-benar butuh rehat, ambil izin hari ini — beberapa kali terbatas tiap bulan. Tanpa rasa bersalah.
Privat sejak awal
Mengukur produk, bukan dirimu.
Riwayat pemakaianmu milikmu. Jeda hanya membaca total harian aplikasi pilihanmu untuk menyarankan acuan — tidak menyimpan riwayat, tidak membuat dashboard perilaku, dan tidak pernah mengirim pemakaianmu ke mana pun. Refleksi tetap di perangkatmu.
- Tanpa iklan, tanpa ID iklan, tanpa menjual data.
- Total harian dibaca lokal, hanya untuk menyarankan acuan.
- Jeda tidak menggunakan layanan Aksesibilitas.
Yang bukan Jeda
Bukan pemblokir keras
Jeda menambah jeda; bukan mengunci kamu di luar.
Bukan alat pengawas
Tanpa riwayat, tanpa grafik tiap ketukanmu.
Bukan mesin rasa bersalah
Nadanya tetap tenang, dengan sengaja.
Pertanyaan yang sering muncul
Apakah Jeda memblokir aplikasi?
Tidak. Jeda bukan pemblokir keras. Jeda menambahkan jeda singkat sebelum kamu membuka aplikasi impulsif, lalu memberi budget waktu harian yang menurun perlahan — kamu tetap bisa membuka aplikasinya, hanya dengan lebih sadar.
Bagaimana Jeda membantu mengurangi waktu layar?
Jeda mengubah pemakaian nyatamu jadi jatah waktu harian yang dibagi menjadi sesi-sesi pendek, lalu menurunkannya sedikit demi sedikit tiap minggu sesuai laju yang kamu pilih — tidak pernah di bawah level pemeliharaan 30 menit.
Apakah Jeda menjaga privasi?
Ya. Jeda membaca total harian aplikasi pilihanmu hanya untuk menyarankan acuan, tidak menyimpan riwayat, tidak membuat dashboard perilaku, dan tidak pernah mengirim datamu ke mana pun. Tanpa iklan, tanpa ID iklan, dan tanpa layanan Aksesibilitas.
Apakah Jeda gratis?
Selama early access, semua fitur Jeda terbuka dan gratis.
Berhenti sejenak dengan sengaja.
Buka aplikasimu dengan sadar.
DAPATKAN DI Google PlayEarly access — semua fitur terbuka & gratis.